Armonia con la natura, benessere psico-fisico, concentrazione, respiro. Sono questi gli ingredienti di una giornata in cui combinare il piacere di un contatto “in tutti i sensi” con l’ambiente appenninico che ci circonda e la pratica Hatha yoga. Un’esperienza immersiva in mezzo alle piante, gli esseri viventi più intelligenti al mondo, donatrici di benessere e con la maggiore capacità di rigenerarsi e rigenerare.

Lo Hatha Yoga è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici, originati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet. Benché sviluppatosi in tempi antichissimi all’interno del subcontinente indiano, dove la religione predominante era quella induista, la pratica dello yoga non è necessariamente una pratica religiosa, né parte della sola religione induista, per questo ad oggi molto praticato anche in occidente e varie altre aree del mondo da persone di svariate religioni e provenienze sociali ed etniche.

• Durante il trekking osserveremo l’ambiente che ci circonda e entreremo in simbiosi con esso esercitando i nostri sensi. Giunti in un’area prativa stenderemo i tappetini per vivere con una pratica yoga un’esperienza di ampio respiro con la natura circostante…. alla ricerca della vera unione di mente corpo e spirito.
• Distanza: 6 Km, Dislivello in salita: 250 mt, Durata: 3-4 ore.
• Valido per due adulti organizzata da “Terrae Trekking”.